Обнаружил, что записывать свои мысли на аудио весьма интересное и полезное занятие. Посты писать я пишу, но это одно дело. А вот, когда начинаешь записывать речь, не можешь к примеру исправить текст, как-то отредактировать. Здесь всё идёт в реальном времени. Неплохая тренировка умения выражать свои мысли. И когда потом слушаешь запись, слышишь все косяки. А в эзотерическом смысле такая практика раскрывает горловой духовный центр вишуддхи, отвечающий за самовыражение.